Eds: L’apprendimento

DEFINIZIONE
L’apprendimento è un processo complesso che, in seguito all’esperienza, modifica in modo relativamente stabile il comportamento di un individuo. E’ un processo continuo e progressivo che non esclude atti creativi dovuti alla qualità degli apprendimenti precedenti. Dipende dall’interazione con l’ambiente e deriva dalla compenetrazione di memoria, motivazione ed emozione.

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Mangiare con consapevolezza

“Parliamo di cibo, sempre, perché per noi italiani mangiare non è mai solo mangiare”.

Una frase ripetuta per molto tempo nelle nostre case grazie allo spot pubblicitario firmato dal regista Ferzan Özpetek.

Quanto le nostre giornate, le nostre azioni e i nostri pensieri ruotano intorno al cibo? E quanto il cibo che scegliamo racconta di noi?

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Lo sport per ringiovanire

L’attività fisica, come abbiamo visto in questo precedente articolo, produce numerosi effetti benefici su corpo e mente.

Ma è possibile ringiovanire attraverso lo sport?

Recenti studi hanno mostrato come un esercizio costante sia in grado di diminuire l’invecchiamento della pelle, rendendola più tonica e luminosa.

Ma ancora più importante e interessante è l’effetto che ha sul nostro cervello!

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Shopping compulsivo

Shopping Compulsivo

Tra le nuove dipendenze comportamentali, troviamo la dipendenza da shopping o shopping compulsivo.


Lo shopping compulsivo fa riferimento ad un disturbo comportamentale caratterizzato da impulsi irrefrenabili ad acquistare: il comprare diventa necessario per riempire un vuoto non tanto materiale, quanto emotivo.

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PERDONO: RICOLLOCARE IL PASSATO NEL PASSATO

Quando si parla di perdono sorge immediatamente un pre-giudizio considerandolo di matrice religiosa.

Oggi, invece, numerosi studi sostengono il perdono come una forma di terapia, utile all’interno di un percorso di sostegno psicologico, per eliminare atteggiamenti disfunzionali in favore di sentimenti benevoli, a beneficio del sé.

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