Lo sport per ringiovanire

L’attività fisica, come abbiamo visto in questo precedente articolo, produce numerosi effetti benefici su corpo e mente.

Ma è possibile ringiovanire attraverso lo sport?

Recenti studi hanno mostrato come un esercizio costante sia in grado di diminuire l’invecchiamento della pelle, rendendola più tonica e luminosa.

Ma ancora più importante e interessante è l’effetto che ha sul nostro cervello!

Continua a leggere “Lo sport per ringiovanire”

Shopping compulsivo

Shopping Compulsivo

Tra le nuove dipendenze comportamentali, troviamo la dipendenza da shopping o shopping compulsivo.


Lo shopping compulsivo fa riferimento ad un disturbo comportamentale caratterizzato da impulsi irrefrenabili ad acquistare: il comprare diventa necessario per riempire un vuoto non tanto materiale, quanto emotivo.

Continua a leggere “Shopping compulsivo”

PERDONO: RICOLLOCARE IL PASSATO NEL PASSATO

Quando si parla di perdono sorge immediatamente un pre-giudizio considerandolo di matrice religiosa.

Oggi, invece, numerosi studi sostengono il perdono come una forma di terapia, utile all’interno di un percorso di sostegno psicologico, per eliminare atteggiamenti disfunzionali in favore di sentimenti benevoli, a beneficio del sé.

Continua a leggere “PERDONO: RICOLLOCARE IL PASSATO NEL PASSATO”

Dipendenze comportamentali

Il termine dipendenza rimanda ad una condizione per cui l’individuo ha un bisogno assoluto e irrefrenabile di assumere una sostanza o effettuare un comportamento: quando un bisogno diventa una necessità viene raggiunta la condizione patologica.

Continua a leggere “Dipendenze comportamentali”