Mens sana in corpore sano?
I benefici psicologici e fisici dell'attività fisica costante: autostima, autoefficacia e riduzione dello stress, con la psicologa Giorgia Belardini a Roma Balduina.
Il cyberbullismo: diffusione e consigli pratici
Cos'è il cyberbullismo, come si differenzia dal bullismo tradizionale e 6 consigli pratici per i genitori, con la psicologa Giorgia Belardini a Roma Balduina.
Dove sono finiti gli adulti?
Il ruolo dei genitori oggi tra assenza emotiva e iperprotezione: perché regole e limiti sono fondamentali per la crescita dei figli, con la psicologa Giorgia Belardini.
Perché fare un corso mamma-bimbo?
I benefici di un corso mamma-bimbo: recupero post-gravidanza, socializzazione tra neomamme e massaggio infantile, con la psicologa Giorgia Belardini.
Perdono: ricollocare il passato nel passato
Cos'è davvero il perdono, cosa non è, e perché rappresenta una scelta terapeutica per elaborare rabbia e offese, con la psicologa Giorgia Belardini.
Dipendenze comportamentali
Cosa sono le dipendenze comportamentali, la classificazione DSM-5 e i criteri diagnostici di ossessività, impulsività e compulsività, con la psicologa Giorgia Belardini.
Covid, pre-condizione per lo sviluppo di un trauma?
Perché la pandemia può essere definita una condizione pre-traumatica secondo Bessel van der Kolk, e 7 passi per affrontarla, con la psicologa Giorgia Belardini.
Shopping compulsivo: la nuova dipendenza comportamentale
Cos'è lo shopping compulsivo, come riconoscere un acquisto patologico, le conseguenze e come uscirne, con la psicologa Giorgia Belardini a Roma Balduina.
È primavera, spogliamoci del superfluo
Come riconoscere e lasciare andare ciò che ci appesantisce: emozioni, persone e abitudini superflue, con i consigli della psicologa Giorgia Belardini.
Secondo figlio: istruzioni per l'uso
Come affrontare l'arrivo del secondo figlio: la riorganizzazione della famiglia, la gelosia del primogenito e come comunicare la notizia, con la psicologa Giorgia Belardini.
Mangiare con consapevolezza
Il legame tra cibo ed emozioni: come sviluppare un'alimentazione più consapevole, riconoscendo pensieri e sensazioni prima e dopo i pasti, con la psicologa Giorgia Belardini.
Inizia l'anno con il piede giusto
Come stilare una lista di buoni propositi davvero efficace: obiettivi SMART, autostima e cambiamento delle abitudini, con i consigli della psicologa Giorgia Belardini.
Sensuali, realizzate, felici: le nuove quarantenni
Perché per molte donne la vita comincia a quarant'anni: autoconsapevolezza, crisi di mezza età e la nuova versione di sé, con la psicologa Giorgia Belardini.
SOS trasloco: perché è un evento così stressante?
Perché cambiare casa è il terzo evento più stressante dopo lutto e separazione, e come affrontare il trasloco come compito di sviluppo, con la psicologa Giorgia Belardini.
Genitori e figli
La relazione tra genitori e figli: il bisogno di sicurezza e appartenenza, l'inevitabilità dell'errore, l'ascolto attivo nell'adolescenza, con la psicologa Giorgia Belardini.
Amicizie sbilanciate: come riconoscerle e affrontarle
Le amicizie sbilanciate e le relazioni unidirezionali: come riconoscere i ruoli relazionali disfunzionali e comunicare i propri limiti senza sensi di colpa.
Micro-transizioni: comprendere i cambiamenti silenziosi nella vita
Le micro-transizioni sono cambiamenti silenziosi che generano una crisi identitaria: come riconoscerle e affrontarle in modo sano, con il supporto della psicoterapia.
L'etica dello psicoterapeuta: fiducia, rispetto e professionalità
Cosa significa essere un terapeuta etico: riservatezza, neutralità, confini professionali, formazione continua e trasparenza nella relazione terapeutica.
Psicoterapia: domande e risposte più frequenti
Differenza tra psicologo, psichiatra e psicoterapeuta, i vari approcci in psicoterapia, come scegliere il terapeuta giusto e quando iniziare un percorso.